❤什么是“深度睡眠”?
人体睡眠分四个阶段,其中“深度睡眠”阶段对整个睡眠质量起决定性作用。当人体在进入“深度睡眠”时,体内的各种新陈代谢速度将明显增加,人体免疫机能、受损细胞及神经系统能进行正常修复,并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。因此,“深度睡眠”的保证对人体有至关重要的作用。
“深度睡眠”的获得将保证青少年健康的成长发育,成年人充沛的精力及办事效率,也是老年人健康长寿的秘诀。
❤长期浅睡眠对身体的危害
肥胖
加速衰老
免疫力降低
新陈代谢紊乱
影响大脑思维,工作学习效率下降
❤δ脑电波对获得“深度睡眠音乐”的辅助作用
人脑存在四种类型的脑电波-α波、β波、θ波、δ波,分别决定着人的学习、记忆力、注意力、休息等状态。其中,δ波被称为最佳睡眠状态生物脑电波,它隐含10000个潜意识指令,引导脑电波进入δ波状态,达到深度睡眠效果。
❤“深度睡眠音乐”软件的原理
通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠
❤使用“深度睡眠音乐”软件的效果
睡眠质量大大提高
轻松入睡
快速进入深度睡眠状态
改善多梦、睡后易醒的问题
消除身体疲劳,白天工作精力更充沛
消除大脑疲劳
改善面色
❤适合人群:
- 工作压力大的商务人士
- 长期精神疲劳,易烦躁的人
- 入睡困难,多梦,睡后易醒的人
- 受各种原因引起的睡眠问题的人
❤ 使用“深度睡眠音乐”的效果★
- 睡眠质量大大提高
- 轻松入睡
- 快速进入深度睡眠状态
- 改善多梦、睡后易醒的问题
- 消除身体疲劳,白天工作精力更充沛
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1. 木纹结构的界面
2. 支持后台播放,并且可以设置是否支持后台播放功能。
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